المقدمة: لماذا تفشل معظم العادات؟ 90% من الناس يفشلون في الحفاظ على عاداتهم الجديدة بعد 3 أشهر. السبب الرئيسي: عدم وجود نظام واضح أو فهم عميق لكيفية عمل العادات. هذا الدليل سيقدم لك نظامًا علميًا… دليل الشباب خطوة بخطوة: كيف تبني عادة جديدة ولا تتوقف أبدًا